Sesamoidite

A sesamoidite é a inflamação dos sesamoides, esta lesão ocorre com frequência nos corredores, devido ao elevado nível de repetição da fase do impulso, um pronador que cause demasiada rotação interna pode irritar esses ossos e podem também fraturar. Ortótoses (palmilhas), podem ajudar.

A maioria de ossos do corpo humano estão ligados através de articulações. Mas existem alguns que não estão  ligados a nenhum outro osso. Em vez disso, estão conectados apenas aos tendões ou encaixados no músculo. Estes são os sesamoides.Os dois sesamoides muito pequenos (do tamanho de um grão de milho) encontram-se no lado de baixo do ante pé perto do dedo grande. Os Sesamoides  agem como roldanas. Fornecem uma superfície plana, para  que os tendões deslizem, aumentando assim a capacidade dos tendões para transmitir forças do músculo. Os sesamoides no ante pé também ajudam a suportar o peso e a elevar os ossos do dedo grande do pé. tal como outros ossos, os sesamoides podem partir (fraturar). Além disso, os tendões que rodeiam os sesamoides podem tornar-se irritados ou inflamados.  chamando-se a esta situação sesamoidite, que é uma forma de tendinite. É comum entre dançarinos de ballet, corredores e jogadores de basebol.

Sintomas

• A dor é localiza-se sob o dedo grande do pé na polpa do pé. Pode aumentar gradualmente; caso exista uma fratura, a dor será imediata.
• Poderá ser visível um inchaço e apresentar cor vermelha.
• Você poderá ter  dificuldade e dor ao dobrar e em endireitar o dedo grande do pé.

Tratamento

• Parar a atividade que causa a dor.
• Tomar analgésico ou anti-inflamatório, para aliviar a dor.
• Descanso e gelo. Não aplique o gelo diretamente à pele, envolva o gelo numa toalha.
• Utilize sapatos de sola macia com pouca altura de salto.
• Procure uma almofada metatársica para amortecer a zona inflamada.
• Retorne à atividade gradualmente, e continue a utilizar uma almofada amortecedora  sob os sesamoides para suportá-los.
• Evite as atividades que o forcem a colocar o seu peso sobre os ante pés .
• Se os sintomas persistirem, poderá necessitar  uma faixa curta removível na fratura do pé por 4 a 6 semanas.